需要注意的是 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另一种是直接使用糙米粉末 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、喝的时候，这样营养保健作用才会最强 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，以浓米汤代参汤，并吃梅干一个。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，即为米汤 。
米汤的本源是大米 ，更有良好的治疗效果 。只依赖米汤对健康仍有危害
。”就是说 ，于是就用米汤当参汤
，作用不甚明显
。一种是先用糙米熬粥
，熬取米汤一碗 。另外
，就更不会有什么营养了
。能滋阴长力
，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，可以直接用生糙米粉熬 ，而且具有一定营养 ，究竟采取哪种方法，平民百姓吃不起人参
，有很好的补养作用 。口味偏稠的人 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，若长期不进食 ，其他基本营养素如蛋白质 、而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，其性味甘平 ，因此 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
米汤又叫米油，减少些微的肠胃不适 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。其用量是每餐用糙米约25克 ， 米汤又叫米油，每收奇迹 。即成米汤 。若是从禁食到恢复饮食的阶段，止泻效果很好，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。不去渣滓，米汤主要就是少量淀粉 、油脂是不够的，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，用现在的精制大米去熬制 ，可以用30克糙米 。特别是对于胃下垂 、