含维生素b的食物

山竹  、生素食物龙眼
、生素食物芽菜、生素食物李子、生素食物红苋菜
、生素食物川七 、生素食物红枣、生素食物豆浆 、生素食物荔枝、生素食物罗勒、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3 、生素食物释迦、生素食物榴莲 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁 、

龙须菜、水果：金橘 、黑枣等。腐竹、麦芽等；

    4 、

    1、腰果、豆类：豆腐、韭菜 、蔬菜：竹笋
、木瓜 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、油菜花 、