4 、核仁 ：杏仁 、生素食物红枣 、生素食物韭菜 、生素食物腐竹 、生素食物黑枣等 。生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、油菜花 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒 、生素食物水果 ：金橘、生素食物释迦 、生素食物核桃等；
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
豆浆 、李子 、1 、草莓 、龙须菜 、豆类 ：豆腐 、腰果 、山竹 、榴莲 、木瓜 、红苋菜 、龙眼 、