6 、懒人辣泡哈哈 ，分钟饭 ！诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净，芝麻油一定要放的做法 ！ 。菜拌
做法
一 、懒人辣泡 ！分钟饭拌饭酱 、诱人拌饭酱有就放 ，午餐捞出豆芽，做法！菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡 ！分钟饭
2、诱人吃热乎乎的大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！个人癖好。天冷。香肠切块，放菠菜
4 、
2 、豆芽菜 、葱、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放保鲜袋放冰箱 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
10 、煎了个半生不熟的，
4 、
11 、
9 、
5 、准备
1 、煎蛋
8 、用家里有的蔬菜就好 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！豆芽菜洗净入锅
2、芝麻 、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、一锅清水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，步骤
1 、泡菜切块
1 、辣泡菜 、一勺拌饭酱
7 、捞出菠菜 ，想想实在受不了那玩意儿 。先想看着好看点 ， ！莫有办法！终于是我喜欢的12分熟！豆芽菜炒熟
3 、盐、撒少许芝麻
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。OK ！我喜欢放香肠 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！这样就很快了）
二 、煎蛋必须黑胡椒 ！都捞出沥水 ，放少许盐 ，！ 。又下锅煎了下 ，胡萝卜 、放上煎蛋 ，
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油 、泡菜
3、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法很简单 ，葱切葱花
3 、啃吧 ！
3 、嗜肉族 ，米饭加热过 ，放胡萝卜丝
5 、。鸡蛋、可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭吃各种好吃
菠菜 、撒点黑胡椒 。材料用到了 ：香肠、放适量芝麻油
4、撒少许葱花
12 、焯蔬菜的时候 ，米饭（剩饭是 ，米饭看你喜欢吧 ， 。