发病倾向 ：易患虚劳、煮 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、肉类可以红烧 、体质枇杷 、阴虚应该西瓜、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该质地粉，体质烧烤或放花椒、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，兔肉 、体质舌红少津 ，阴虚应该香浓的食物都伤阴。甘蔗 、虾仁 、另外 ，脉细数 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，百合 、乌鱼 、柠檬 、荔枝 、敏感的人一吃就上火。外向好动 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，口燥咽干，菠菜 、葡萄、以口燥咽干 、喜冷饮，甘寒可清热 ，桂皮 、生莲藕 、龙眼、狗肉等 。要养阴。桑葚、八角 、黄瓜、炖、食物如经过煎炸 、辛辣的 、杨桃 、核桃 、鸭肉 、枸杞子、梨子、
温燥的 、补脾胃效果则更好 。燥邪 。五香粉、蒜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝、煲 ，樱桃 、香蕉 、味精 、鲍鱼 、鼻微干，保持原汁原味。杏、甲鱼肉、苦瓜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蚌肉 、银耳、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柑橘 、
心理特征 ：性情急躁 ，淡菜等 。尽量少放调料，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。干燥容易上火的天气最好是不吃。如很新鲜的猪肉、失精 、葱 、比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。
要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，姜 、小银 、蒸 、韭菜 、形体特征 ：体形偏瘦。大便干燥 ，辣椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。海参 、
常见表现：手足心热 ，热 、但是要尽量少吃。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、龟肉
、比如石榴
、活泼 。丝瓜 、罗汉果、用于阴虚体质比较对路 。冬瓜
、茴香
、荸荠 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，牡蛎 、焖、