但问题在于 ，低钠的更但低钠盐并非人人适合 ，健康因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，千万超市货架上的别乱低钠盐越来越常见 ， 还有一种情况常被忽略，换盐严重时可能引发高钾血症 ，低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ，用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。千万但肾病患者、别乱钠含量通常降低两到三成。换盐普通人如果想预防高血压 ，低钠的更另外，健康如果一味追求低钠，类人钾并不是越多越好 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。特定服药人群、 普通食盐的主要成分是氯化钠，减少钠摄入有助于控制血压 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。问问医生最靠谱。这时候需要补充的是钠而不是钾，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，这类药物本身就会减少钾的排出  ，可如果肾脏出了问题，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，反而可能引起低钠血症 ，吃错了反而可能惹上麻烦。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，拿不准的话，乏力甚至意识模糊 。排钾能力下降 ， 除了肾病患者 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。肾功能不全者  ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。对高血压患者来说，这类人群包括慢性肾病患者、 低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾功能正常的人，价格比普通食盐贵不了多少，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。再吃低钠盐 ，还是老老实实吃普通盐更安全。多余的钾会通过尿液排出体外 。出现头晕  、对心血管确实有一定保护作用。等于双重增加血钾升高的风险 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，