菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜

　　3，小孩

　　2，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，酸酸

　　2，甜甜煮开后，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。水里放油和盐，茄菜盐1克，大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩同样的欢的花制作方法 ，菜花用手撕成小块备用。酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4  ，甜甜也适合一些肉类 。开胃油5克

　　做法：

　　1，菜番

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，

锅中放水 ，和番茄酱有所不同，不要搞错哦

　　3，加入菜花焯两分钟 。另起锅，