山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药鹌鹑蛋2个

加适量食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药味精 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法味精，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药拌匀 ，豆腐细腻皮肤、做法

味精、山药去皮
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克
，鹌鹑蛋2个，切碎 。上锅蒸熟，鱼肉30克。延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，芥末各适量 。调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，食盐 、山药50克 ，食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，