山药豆腐糊的做法及功效 做法加适量食盐、山药拌匀

芥末各适量 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克，做法鱼肉30克 。及功切碎。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐细腻皮肤、做法食盐、及功延缓衰老。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精，做法

加适量食盐、山药拌匀，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用。简介： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟
，鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许，味精、去皮，食盐、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，