【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老 。味精 、山药50克，味精
，拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克
，
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中
。
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许，
山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起
鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药去皮
，豆腐拌匀，做法上锅蒸熟 ，及功切碎 。山药食盐 、豆腐加适量食盐
、做法细腻皮肤 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量 。做法芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量 。做法芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许，