4、俱佳不仅色泽靓丽，美颜鳗鱼
3、锅中将水烧开 ，扎紧 。红蟹籽更是点睛之笔 ，放入胡萝卜 ，
2 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
7、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、胡萝卜半根 、
5 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛油果一个 、
3 、山药削皮 ，牛蒡半根 、
小贴士 ：
1 、
6 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。也可以搅拌成泥状 。豌豆苗一把
做法 ：
1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，鳗鱼营养丰富 ，
2 、既养生又独具日本风情。牛蒡丝烫30秒取出 。将各种细丝分别取一些 ，上面点缀牛油果 ，分别泡入盐水中片刻，红蟹籽适量 、味觉都为之惊艳 。