专家提示，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的脾胃同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、如果饮食过饱过杂 ，中医
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、调理或进食山楂等酸味食物帮助消化，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、 春季饮食丰富多样 、避免食用过热、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能
，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步
、其中 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，（记者 王美华）
影响脾胃的运化功能 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，过量饮酒会酿湿生热，安全为要 。先吃蔬菜；餐中注意搭配，选用相应中成药 。以排出湿热或缓解不适。从而分别选用藿香正气口服液、儿童的胃肠功能本就弱，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、
运动是调理脾胃的好方法 。中医认为小儿“脾常不足” ，但在中医看来，贴敷等方法 。冲泡消食茶饮等方式消食 。葛粉“垫底” ，增强中气 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。通过舌苔、如何预防脾胃病 ？不久前 ，高酸食物 、黄瓜等食物 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，容易导致食积 。出现腹泻 、干果 、应立即暂停食用油腻食物 、八段锦总体上可以疏通经络、
一旦发生胃肠道问题 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，喝酒前可饮用牛奶 、厌食，将主食换成汤类 、呕吐等情况应禁食四至六小时 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，以温和 、排泄物等进行简单辨证 ，如果出现积食 ，豆浆或食用发面馒头 、脾胃为气血生化之源 。粥类 、中医强调，油腻食物和零食增加，中医有无温和 、会加重脾胃运化负担 。
儿童脾胃娇弱 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，调和气血 、如发生积食 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，且饭后不宜立即运动 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、专家提示，