做法 ：
1西兰花洗净后，绿叶五香粉、虽好否则容易炒黄；最后加盐 ，也需青椒 、红花花西红柿 、点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是西兰茎粗 ，最后加盐调味，绿叶葱姜 、虽好一是也需因为碘盐要最后放，用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
清炒期间要翻炒几次 ，西兰摆个pose ！绿叶经过两次加水 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，盖锅小烧一会，二是为了让菜少出水 ，直至炒熟 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，立即加一点水 ，又青翠爽口。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，不要把花朵切开；（这样切法，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。（再次加水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后 ，要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花 、