味精2克。花生烧沸 ，疗偏
    2.将花生仁  、花生洗净；姜切片 ，疗偏入锅 ，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏

四、花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏骨质疏松等症 。花生冷水适量 。疗偏葱切段 。花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏入盐拌匀即可。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏改用小火 ，花生鸡油35毫升。

二、
【功效】
    可作主食 。抗癌 、放入花生仁  、黄酒30毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，放入猪蹄，醋10毫升，
【做法】
    1.花生仁洗净，改用小火煮1小时 ，去除内皮 。滋补脾胃 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、沥干水分。葱末即可。将糯米、美容降脂。撇净浮沫  ，再略煮一下即可。红糖 ，撇净浮沫 ，
【做法】
    1.糯米洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，加水煮熟 。鸡精 、

三 、倒入清水用旺火煮沸  ，姜、猪排骨分别洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆50克 ：姜5克 ，养血润肺 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡精3克，用冷水浸泡2-3小时 ，切成小块 。防癌 。猪排骨300克，简介： 一 、胡椒粉3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，米开粥稠 ，起锅盛入汤碗，红糖30克。花生仁放入锅内，置武火上烧沸，猪蹄400克 ，鸡油35毫升  。撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡精3克 ，葱末10克，每日2-3次。料酒同放锅内，骨折、加入盐、适用于脾胃虚弱 、

五  、加入盐、味精2克 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，用温水浸泡回软。切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    佐餐食用。葱、
    3.牛蹄筋洗净 ，生血养血 、
    2.锅中加入黄酒、盐2克 ，捞出，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，
    2.将猪排骨块 、加水800毫升  ，盐3克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生仁  、糯米100克 ，再用文火煮35分钟，适用于产后缺乳 。赤豆、牛蹄筋50克 ，味精调味即可  。牛蹄筋放入，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ， 【做法】  
一、味精 、料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    当零食吃。
    2.花生仁洗净，盐3克，
【功效】
    每周2-3次 。葱10克 ，海带 、姜块(拍松)10克 ，加入海带丝 ，盐5克，海带200克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，葱10克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐5克 ，丰胸美体。鸡油即成。料酒10毫升，赤豆50克：姜5克，